تخلصي من رائحة الفم الكريهة

تعتبر رائحة الفم الكريهة من بين المشاكل المحرجة التي من الممكن ان تعاني منها المرأة العربية، وما يزيد الطين بلة هو كون العديد من الأشخاص لا يدركون هذا المشكل الذي يعانون منه.
نصائح و إرشادات للتخلص من رائحة الفم الكريهة:

إن كنت عزيزتي المرأة العربية قلقة من رائحة فمك، فأول شيء يجب عليك القيام به هو زيارة طبيب الأسنان لان بإمكانه ان يساعدك على تحديد السبب الذي يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة، و بالتالي التخلص منها ومعالجتها.

نصائح الجامعة الأمريكية للتخلص من هذا المشكل
هناك الكثير من الأطعمة التي تعرف برائحتها النفاذة، كالثوم و البصل، لهذا يجب ان تتفاداها السيدة لكي لا تعاني من رائحة الفم الكريهة
يجب على المرأة العربية ان تستخدم معجون الأسنان الجيد الغني الفليور و الكالسيوم بعد تناول أي شيء مهما كان بسيطا
يجب استخدام فرشاة الأسنان و المعجون والخيط بشكل مستمر لمنع الأكل من الترسب بين الأسنان و تكون البكتيريا
يجب تجنب جفاف الفم، الناتج غما عن تناول أدوية معينة، أو عن خلل في الغدة اللعابية، أو بسبب التنفس بشكل مستمر عن طريق الفم، لهذا يجب شرب الماء بشكل منتظم، أو تناول علكة او حلوى شريطة ان تكون خالية من السكر.
الإقلاع عن التدخين
يمكن لرائحة الفم الكريهة أن تكون ناتجة عن التهاب في المنطقة التنفسية، كالتهاب الجيوب المزمن، أو استعمال قطرة الأنف، أو التهاب القصبات الهوائية المزمن، أو مرض السكر، أو الاضطرابات المعوية، أو مرض الكلى أو الكبد…