مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب
اهلا وسهلا بزائرنا المحترم المنتدى منتداك نتشرف بدعوتك الى التسجيل معنا
مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب
اهلا وسهلا بزائرنا المحترم المنتدى منتداك نتشرف بدعوتك الى التسجيل معنا
مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


- بالتقوى والمحبة فى الله والإخاء والموده نحيا معا فى نــــبـــض الــــقـــلـــوب
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا

هلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا
لا تنسى ذكر الله
نرحب بالاعضاء الجدد
اهلا وسهلا ___ اهلا وسهلا___ اهلا وسهلا
الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله
اوجه ندائي الى كل اعضاء و مشرفين المنتدى ان نتعاون في اعادة اعطاء انطلاقة جديدة لمنتداني الغالي بعدما انشغلنا عليه بسبب ظروف و ان شاء الله ان يجد كلامي هذا اصغاءا في قلوبكم التي ارى منها الامل الكبير و النور الساطع في السماء و بمشيئة الله لن يخيب ظننا و مني اليكم جزيل لشكر و التوفيق
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
لا يوجد مستخدم
المواضيع الأخيرة
» فيلم الانيميشن والاكشن الجميل How To Train Your Dragon
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 5:20 am من طرف hadora

» شاهدوا فيلم الرعب الرائع والمشوق Mega Shark vs. Mecha Shark
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالإثنين أبريل 21, 2014 10:25 pm من طرف hadora

» مجموعة افلام اكشن ومغامرات اجنبية جميلة
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 2:34 am من طرف hadora

» جلابيات مغربية من أم هبة ميمودي
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 17, 2013 8:12 pm من طرف أم هبة

» الف مرحبا بصفاء الروح
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس يونيو 20, 2013 4:55 am من طرف كاتم الاحزان

» محشش يراجع تكاليف زواجه بعد خمس سنوات
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 11:06 pm من طرف وردة الروح

» نحيف ودب هههههههههههههه
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 11:05 pm من طرف وردة الروح

» لقاء الاصدقاء ....انا و انت و السماء
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 1:24 pm من طرف وردة الروح

» انثــــى
الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالخميس يناير 24, 2013 2:34 pm من طرف وردة الروح

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو vania shahi فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5173 مساهمة في هذا المنتدى في 1837 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
مصطفى القلب سلطان
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
طيب القلب
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
وردة الروح
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
نبض
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
قطرات الندى
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
كاتم الاحزان
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
swar
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
عازف الليل
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
za7ma
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
سلطان القمر
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
KiMo
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
قطرات الندى
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
نبض
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
وردة الروح
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
كاتم الاحزان
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
طيب القلب
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
swar
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
سلطان القمر
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
عازف الليل
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
KiMo
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
za7ma
الححصول على سمرة الصيف  I_vote_rcapالححصول على سمرة الصيف  I_voting_barالححصول على سمرة الصيف  I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

 

 الححصول على سمرة الصيف

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة الروح
مشرفه
مشرفه
وردة الروح


الححصول على سمرة الصيف  Jb12915568671
الححصول على سمرة الصيف  Aw110

الححصول على سمرة الصيف  Eq712277

الححصول على سمرة الصيف  Domain-75b6ba4553






عدد المساهمات : 1097
نقاط : 1439
الـــتـقــيـيــم : 2
تاريخ التسجيل : 06/04/2012
العمر : 31

الححصول على سمرة الصيف  Empty
مُساهمةموضوع: الححصول على سمرة الصيف    الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 9:19 pm

الححصول على سمرة الصيف
عندما تريدين الحصول على سمرة الصيف ستتعرضين بسهولة للحروق من الشمس. فلا توجد وسيلة آمنة للحصول على سمرة الصيف بشكل كلي. لكن يمكنكِ سيدتي من خلال هذه الخطوات أن تتجنبي الحصول على حروق الشمس الصيفية الحارقة حتى تحصلي على التوهج الذي ترغبين به.

1-حددي لون بشرتكِ هل هي فاتحة أم داكنة؛ فالبشرة الفاتحة سوف تحتاج إلى واقي شمس عالي التركيز، أما البشرة الداكنة فهي أقل عرضة للاحتراق فهي تحتاج إلى واقي شمس أقل تركيزاً.

2-لا تحاولي الحصول على حمام شمس في فترة بعد الظهيرة، وهي من الحادية عشرة صباحاً وحتى الثالثة عصراً؛ لأنها أكثر ساعات اليوم سخونة، وتتميز الشمس في هذه الساعات بأنها حارقة.

3-إذا كنتِ ستذهبين للسباحة، أو الاستلقاء تأكدي من تطبيق واقي الشمس مع مراعاة إعادة تطبيقه كل ساعة.

4-الألوان القاتمة تحتفظ بالحرارة لذا حاولي ارتداء الملابس ذات الألوان الفاتحة والتي ستعكس الحرارة وتشعركِ بالبرودة، كما يقوم ضوء الشمس بتحفيز العصب البصري مما يزيد من تحفيز الميلانين؛ لذلك فإنّ ارتداء النظارات الشمسية أثناء الحصول على حمام الشمس قد تزيد من فرص الاحتراق. وإذا كان ذراعكِ سهل الاحتراق من أشعة الشمس حافظي على ارتداء القمصان القطنية ذات الأكمام الطويلة أثناء فترة الظهيرة.

5-لا تستلقي سيدتي في الشمس لساعات متتالية يجب أن تقومي لتبريد جسمكِ كل ساعة أو نصف ساعة. وإذا كنتِ تأخذين حمام الشمس أمام حوض سباحة أنصحكِ بالقفز في حوض السباحة لتهدئة الجسم من الحرارة، ثم عودي لإتمام حمام الشمس مع التأكد من تطبيق كريم الشمس.

6-وحتى بعد إتمام حمام الشمس طبقي كمية من واقي الشمس على كامل جسمكِ فهو يبرد الجسم ويساعد على تهدئة الجلد.

7-عند إتمام حمام الشمس ابقي في الظل حتى يبرد الجسم تماماً، ثم قومي بأخذ حمام بارد مع وضع مرطب على كامل الجسم. ولا تقومي بخدش حروق الشمس أو العبث بها حتى لا تجعلي الوضع أسوء.

8-إذا كنتِ صغيرة في السن سوف يكون احتمال الاحتراق من الشمس أكبر، فحاولي أن تتعرضي للشمس لمدة بسيطة في أول يومين حتى تعتاد بشرتكِ على أشعة الشمس.

9-تحققي من مؤشر الأشعة فوق البنفسجية، فكلما ارتفع مؤشرها ستحصلين على قدر كافٍ من الشمس.

تحذيرات

كلما زاد تعرض جلدكِ لأشعة الشمس زادت فرصة الإصابة بسرطان الجلد، فتأكدي دائماً من حماية الجلد ضد الشمس.

عدم وضع واقي الشمس لن يزيد فرصتكِ في الحصول على السمرة، ولكنه سيقوم بإحراق جلدكِ فقط. فحافظي على تطبيقه دوماً مع تجديده كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيب القلب
مشرف قسم السيارت
مشرف قسم السيارت
طيب القلب


معلومات العضو : للذكاء حدود لكن لاحدود للغباء
الححصول على سمرة الصيف  Jb12915568671
الححصول على سمرة الصيف  Aw110
الححصول على سمرة الصيف  Eq712277

الححصول على سمرة الصيف  22992
عدد المساهمات : 1490
نقاط : 1633
الـــتـقــيـيــم : 2
تاريخ التسجيل : 16/04/2012
العمر : 30
الموقع : مصر

الححصول على سمرة الصيف  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الححصول على سمرة الصيف    الححصول على سمرة الصيف  I_icon_minitimeالسبت مايو 19, 2012 4:21 pm

الححصول على سمرة الصيف  364988687 الححصول على سمرة الصيف  364988687 الححصول على سمرة الصيف  364988687 الححصول على سمرة الصيف  364988687
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الححصول على سمرة الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب :: قســـم المراة وجمــالهــا :: العنايه بالبشرة وجمالها-
انتقل الى: