مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب
اهلا وسهلا بزائرنا المحترم المنتدى منتداك نتشرف بدعوتك الى التسجيل معنا


- بالتقوى والمحبة فى الله والإخاء والموده نحيا معا فى نــــبـــض الــــقـــلـــوب
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا

هلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، فيرجى التكرم بزيارة صفحة التعليمـــات،كما يشرفنا أن تقوم بالتسجيل معنا
لا تنسى ذكر الله
نرحب بالاعضاء الجدد
اهلا وسهلا ___ اهلا وسهلا___ اهلا وسهلا
الحمد لله ولا اله الا الله محمد رسول الله
اوجه ندائي الى كل اعضاء و مشرفين المنتدى ان نتعاون في اعادة اعطاء انطلاقة جديدة لمنتداني الغالي بعدما انشغلنا عليه بسبب ظروف و ان شاء الله ان يجد كلامي هذا اصغاءا في قلوبكم التي ارى منها الامل الكبير و النور الساطع في السماء و بمشيئة الله لن يخيب ظننا و مني اليكم جزيل لشكر و التوفيق
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
المواضيع الأخيرة
» فيلم الانيميشن والاكشن الجميل How To Train Your Dragon
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالجمعة مايو 23, 2014 5:20 am من طرف hadora

» شاهدوا فيلم الرعب الرائع والمشوق Mega Shark vs. Mecha Shark
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالإثنين أبريل 21, 2014 10:25 pm من طرف hadora

» مجموعة افلام اكشن ومغامرات اجنبية جميلة
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالسبت أبريل 19, 2014 2:34 am من طرف hadora

» جلابيات مغربية من أم هبة ميمودي
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس أكتوبر 17, 2013 8:12 pm من طرف أم هبة

» الف مرحبا بصفاء الروح
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس يونيو 20, 2013 4:55 am من طرف كاتم الاحزان

» محشش يراجع تكاليف زواجه بعد خمس سنوات
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 11:06 pm من طرف وردة الروح

» نحيف ودب هههههههههههههه
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 11:05 pm من طرف وردة الروح

» لقاء الاصدقاء ....انا و انت و السماء
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس فبراير 28, 2013 1:24 pm من طرف وردة الروح

» انثــــى
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالخميس يناير 24, 2013 2:34 pm من طرف وردة الروح

احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 256 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو vania shahi فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 5173 مساهمة في هذا المنتدى في 1837 موضوع
سحابة الكلمات الدلالية
سلطان مصطفى القلب
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
طيب القلب
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
وردة الروح
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
نبض
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
قطرات الندى
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
كاتم الاحزان
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
swar
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
عازف الليل
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
za7ma
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
سلطان القمر
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
KiMo
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
قطرات الندى
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
نبض
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
وردة الروح
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
كاتم الاحزان
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
طيب القلب
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
swar
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
سلطان القمر
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
عازف الليل
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
KiMo
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
za7ma
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_rcapأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_voting_barأخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
أكتوبر 2019
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم

شاطر
 

 أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
قطرات الندى
مشرفه
مشرفه
قطرات الندى

معلومات العضو : عيووووووووووووون المنتدى
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Jb12915568671

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Aw110

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Domain-75b6ba4553
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Domain-8ee254f819

عدد المساهمات : 605
نقاط : 1173
الـــتـقــيـيــم : 5
تاريخ التسجيل : 11/04/2012

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Empty
مُساهمةموضوع: أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات   أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالأربعاء مايو 02, 2012 10:39 pm

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات
.
.
.
.
.
.
.
.
.

أثبتت الدراسات أن النوم الزائد عن المعدل المحدد له يصيب صاحبه بأمراض خطيرة جدا خاصة أمراض القلب والدماغ التي قد تؤدي إلى حصول الجلطات والنوبات مما يؤدي بعد ذلك إلى الوفاة. فالمعدل السليم للنوم اليومي هو ما بين 7ـ 9 فهذا يعطي الإنسان نشاطا يوميا مكثفا وهذا ما يخدم الإنسان في حياته العملية ، فكلما زاد على المعدل اليومي للنوم كلما زاد كسلا وتقاعسا ويرى أنه يحتاج الى النوم أكثر وأكثر.

وقد أثبتت دراسات أخرى أن النوم الزائد قد يسبب إضطرابات في الجهاز التنفسي ويضعف القدرة على الحصول على كميات كافية من الأكسجين فتجده يستيقظ من النوم فيشعر ب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طيب القلب
مشرف قسم السيارت
مشرف قسم السيارت
طيب القلب

معلومات العضو : للذكاء حدود لكن لاحدود للغباء
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Jb12915568671
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Aw110
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Eq712277

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 22992
عدد المساهمات : 1490
نقاط : 1633
الـــتـقــيـيــم : 2
تاريخ التسجيل : 16/04/2012
العمر : 25
الموقع : مصر

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات   أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالسبت مايو 19, 2012 2:06 pm

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 1371890812 أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 1371890812 أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 1371890812 أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 1371890812

_________________
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 791560
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة الروح
مشرفه
مشرفه
وردة الروح

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Jb12915568671
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Aw110

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Eq712277

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Domain-75b6ba4553






عدد المساهمات : 1097
نقاط : 1439
الـــتـقــيـيــم : 2
تاريخ التسجيل : 06/04/2012
العمر : 27

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات Empty
مُساهمةموضوع: رد: أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات   أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 22, 2012 8:06 pm

أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات 13266123041
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أخطار النوم عندما يزيد عن 9 ساعات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مــــنــــــــــتدى نــــــبـــض الــــقــــلــــوب :: قســـم المراة وجمــالهــا :: الصحه والجمال-
انتقل الى: